La dieta chetogenica o in breve la dieta cheto è uno dei metodi più diffusi e più utilizzati per dimagrire in modo veloce ed efficace da persone di tutte le età.
In questo articolo vorrei parlare brevemente dei principi di base della dieta cheto e di alcuni integratori, sotto forma di pillole o polvere che possono aiutarti a enfatizzare i risultati ottenuti con questa dieta.
In parole povere , la dieta cheto prevede di seguire una dieta speciale in grado di agire sul metabolismo, sostanzialmente modificandolo.
Nello specifico, sostituisci carboidrati e carboidrati con i grassi. Questo fa sì che il corpo utilizzi i grassi per generare energia dal cibo ma anche i grassi immagazzinati, come il grasso della pancia, i fianchi, ecc.
Questa condizione in cui il corpo passa da carboidrati e carboidrati a grassi è chiamata chetosi. Per indurre l’organismo nello stato di chetosi è necessaria una dieta molto specifica che non deve contenere carboidrati e carboidrati. In questo modo consumerai cibi ricchi di grassi e proteine e con un contenuto di carboidrati estremamente basso.
Forse per alcune persone questa dieta è semplice da seguire ma bisogna tenere presente che gli alimenti vietati nella dieta chetogenica comprendono eventuali preparazioni con zucchero, dolci, torte, succhi, cereali, salsicce, sale.
Ma puoi mangiare pollo, manzo, porto, agnello, pecora, pesce, uova, latticini, arachidi, formaggio.
Il tempo necessario al corpo per entrare nello stato di chetosi è solitamente compreso tra 48 e 72 ore. Questo tempo può essere ridotto con l’aiuto di integratori alimentari che accelerano il processo di formazione dei corpi chetonici nel fegato, che a loro volta si attaccano alle cellule adipose trasformandole in energia.
Sono diversi i prodotti di questo tipo che ho provato e che ho ottenuto risultati incoraggianti. Le migliori erano Keto Diet, pillole dimagranti create appositamente per aiutarti a ottenere risultati migliori, più velocemente, con l’aiuto della dieta chetogenica, e Keto Light Plus, una polvere naturale con lo stesso scopo.
Informazioni dettagliate su Keto Light Plus recensioni, prezzo in Italia, commenti sul forum, composizione, principi attivi, le trovate online sul sito ufficiale del produttore.
Naturalmente, oltre agli importanti vantaggi della dieta cheto, come la perdita di peso naturale, senza perdere massa muscolare, solo grasso, o maggiore energia fisica, il basso costo finanziario, la dieta cheto presenta anche alcuni svantaggi.
Lo svantaggio principale è probabilmente l’eliminazione degli alimenti più comuni, che sono nella dieta della maggior parte delle persone. Inoltre ridurrà notevolmente il consumo di cibi ricchi di fibre, così come lo squilibrio acido-base, perché gli alimenti ricchi di grassi e proteine hanno un pH acido.
Si tratterebbe di dieta chetogenica. Questa piccola guida per principianti spero ti abbia incuriosito a cercare maggiori informazioni su questa dieta e perché non provarla. In futuro pubblicherò più articoli su questo argomento, la dieta cheto, più dettagliata, con argomenti come dieta nella dieta cheto, menu giornalieri, dolci keto e così via.
Inoltre, se stai cercando una soluzione alternativa per perdere peso con risultati molto veloci, ti consiglio le pillole dimagranti Reduslim, un integratore alimentare davvero innovativo che ti aiuta a perdere chili in più in brevissimo tempo.
Voglio solo menzionare una cosa sugli integratori per la perdita di peso cheto. I due prodotti che abbiamo consigliato sopra sono basati interamente su ingredienti naturali al 100% e possono essere utilizzati in sicurezza dagli adulti.